Hvordan kan Body SDS hjælpe folk med stress?
”92 % af alle vores klienter med stressrelaterede problematikker, føler at Body SDS har hjulpet dem.” *
Jeg tror at Body SDS er så stor en hjælp til folk med stress fordi:
- Vi behandler måde fysisk (kroppen), Psykisk (følelser) og mentalt (tanker). Og stress har ofte en effekt alle 3 steder.
- Vi arbejder med åndedrættet. Hvilket er et ekstremt kraftfuldt redskab til at afstresse kroppen.
- Vi forløser stressen i kroppen nu og her, men når stressen mærkes og forløses giver dette også klienten en bedre forståelse for hvor stressen kommer fra og dermed et bedre udgangspunkt for at forstå hvordan det kan læres at minimere stressen fremadrettet.
- Vi taler med klienten om hvordan udefrakommende stress-faktorer kan reduceres og hvordan stress-faktorer som klienten ikke kan eller vil mindske kan takles på andre måder.
- ”Stress” er et enormt bredt begreb der kan dække over mange ting: Nogle med stress ”orker ikke andet end at ligge i sengen”. Andre ”orker ikke at ligge i sengen et minut længere”. Det er derfor essentielt at forløbet bliver personligt tilpasset til den enkelte klients situation, personlighed og ressourcer. I Body SDS arbejder vi med forskellige kategorier af stress. Nogle gange skal energien løftes. Andre gange sænkes. Jeg har specifikke øvelser som klienter kan få med hjem til selvhjælp, så de ikke bliver ”afhængige” af behandling, men kan ”behandle sig selv”. Andre klienter kan ikke overskue dette i starten af forløbet.
Jeg har selv erfaring med at brage fuldstændig ned med stress, fysisk, psykisk og mentalt, i min tidligere karriere. Og at rejse mig derfra igen med hjælp fra Body SDS og lære af forløbet.
Jeg har været på kursus med 100% fokus på stress.
Uanset hvad stress betyder for dig, om vi skal forebygge eller samle dig op, så er du meget velkommen til at booke en tid. Eller skrive uddybende spørgsmål. Jeg vil gøre alt jeg kan for at hjælpe dig 😊
Venlig hilsen Mikael